Альфа-GPC
Коротка інформація:
Також відомий як: альфа-гліцерилфосфорилхолін (GPC), L-альфа-гліцерофосфохолін, гліцерофосфохолін, L-альфа-гліцерилфосфорилхолін, холіну альфосцерат
Не плутайте з: холін, DMAE, CDP-холін
Є формою:
Холінергічний – відноситься до будь-якої сполуки, яка може підвищувати рівень ацетилхоліну (ACh) або холіну в мозку.
Ноотроп – грецьке слово, що означає «до розуму», відноситься до сполук, які є неврологічно активними та прямо чи опосередковано підвищують когнітивний потенціал.
Що таке Alpha-GPC
Проміжний продукт у метаболізмі фосфоліпідів, альфа-GPC, є холінвмісною молекулою, яка, хоча й міститься в різноманітних харчових продуктах (наприклад, м’ясні продукти з червоного м’яса, молочні продукти, зародки пшениці тощо), виявляється метаболічно активною при вищих концентраціях. кількості. При оцінці на основі значень у сироватці крові,3 користі від клінічних втручань або ефективності за вагою альфа-GPC виявляється найефективнішим попередником холіну порівняно з холіном і CDP-холіном. Альфа-GPC має додаткову перевагу, оскільки він здатний долати гематоенцефалічний бар’єр і безпосередньо підвищувати рівень циркулюючого ACh у центральній нервовій системі (ЦНС).
Як це працює
Альфа-GPC метаболізується в холін і гліцерофосфат переважно в шлунково-кишковому тракті та мозку. Холін є попередником нейромедіатора ацетилхоліну (ACh), який, як було показано, підтримує низку когнітивних функцій, включаючи формування пам’яті та пригадування, здатність до навчання та концентрація/фокус. Іншим побічним продуктом альфа-GPC є гліцерофосфат, який підтримує кілька неноотропних процесів, включаючи здорову цілісність клітинної мембрани і здорову міцність і стійкість кісток.
Переваги та ефекти
Пізнання та пам'ять
Було показано, що ACh змінює збудливість нейронів, впливає на синаптичну передачу та індукує синаптичну пластичність у всьому тілі. Серед багатьох функцій у ЦНС ACh підтримує кодування пам’яті шляхом посилення впливу мускаринового та нікотинового аференту ACh ( сенсорна подача) введення в префронтальну кору, область мозку, пов’язану з короткочасною робочою пам’яттю. Покращуючи цю область, ACh підтримує ланцюги мозку, щоб вони були більш чутливими до сенсорних подразників, що дозволяє утримувати після припинення початкового подразника.
Було показано, що Alpha-GPC значно підтримує когнітивні здібності більше, ніж холін і CDP-холін.
Завдяки своїй здатності долати гематоенцефалічний бар’єр і безпосередньо підвищувати рівень холіну, альфа-GPC потенційно відіграє ключову роль у нервовій пластичності та інгібуванні ацетилхолінестерази. У клінічних дослідженнях альфа-GPC найчастіше оцінювали для його здатність підтримувати когнітивні функції у людей похилого віку з нормальним віковим погіршенням пам’яті. Було показано, що у високих дозах (1200 мг/день) альфа-GPC значно підтримує когнітивні здібності більше, ніж холін і CDP-холін.
Підтримка нейронних і клітинних мембран
Фосфатидилхолін (ФХ), також відомий як лецитин, є всюдисущою молекулою фосфоліпіду, що зустрічається в природі. Він відповідає за кілька важливих функцій у всьому тілі, включаючи підтримку структури клітин, підтримку нервової сигналізації та слугування попередником ACh.
Завдяки своїй здатності підвищувати рівень фосфатидилхоліну, альфа-GPC покращує функцію ФХ, а також забезпечує енергетичні резерви для метаболізму жирних кислот. Завдяки своїм холінергічним властивостям альфа-GPC також працює в парі з гіпофізом. для збільшення виробництва соматропіну або HGH (людського гормону росту), який стимулює ріст, розмноження та відновлення клітин. На тваринних моделях альфа-GPC продемонстрував моноамінергічний профіль (тобто вивільнення або залучення моноамінів, таких як серотонін або дофамін, у нервовій передачі), і було показано, що добавки покращують синаптичну передачу сигналів, а також підтримують реорганізацію мозку та функціональне відновлення після травми.
Нейрохімічний баланс
Настрій має істотний вплив на когнітивні функції. Численні дослідження показали, що ця взаємодія опосередкована головним чином префронтальною корою та мозочком. Порушення регуляції в цих областях пов’язане з багатьма розладами, пов’язаними з настроєм.
Рівні холіну та ACh часто розглядаються як надійні біомаркери довгострокового когнітивного здоров’я та нейрохімічного балансу.
Хоча дослідження обмежені, попередні дослідження демонструють багатообіцяючі ознаки того, що холін відіграє роль у нейрохімічному балансі. Наприклад, у великому популяційному дослідженні концентрація холіну в плазмі показала зворотний зв’язок із занепокоєнням. Крім того, дослідження показали, що добавки альфа-GPC (150 мг/кг) підвищують концентрацію як дофаміну, так і ACh у лобовій корі та мозочку. щурів, що не спостерігалося при рівній дозі холіну з CDP-холіну.
Рівні холіну та ACh часто розглядаються як надійні біомаркери довгострокового когнітивного здоров’я та нейрохімічного балансу.1,3,6 Насправді дослідження продемонстрували потужні ноотропні властивості цих молекул та їхній вплив на збудливість нейронів, синаптичну передачу, синаптичну пластичність. , і скоординована активація груп нейронів.1,4,9 У результаті ACh змінює стан нейронних мереж у всьому мозку та змінює їхню реакцію на внутрішні та зовнішні вхідні дані.
Таким чином, альфа-гліцерофосфохолін (альфа-GPC) є водорозчинним фосфоліпідним метаболітом, який служить попередником для біосинтезу ацетилхоліну (ACh) і фосфатидилхоліну (PC) в організмі. Завдяки профілю активності та здатності долати гематоенцефалічний бар’єр він є найефективнішою холінергічною сполукою порівняно з холіном і ЦДФ-холіном і добре переноситься. Дослідження показують, що альфа-GPC виконує багато функцій у ЦНС, зокрема: реакцію на сенсорні стимули, підтримку навчання та пам’яті, а також може відігравати важливу роль у здоровому настрої.
Завдяки забезпеченню гліцерофосфатом альфа-GPC також підтримує структуру та функцію нервових тканин і клітинних мембран і може відігравати важливу роль у підтримці здорової функції мозку під час відновлення після травми.
Comments